Gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah

Gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah………..

1. Squat jump: latihan untuk mengembangkan kekuatan dan daya tahan otot kaki.
2. Push up: latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot lengan.
3. Pull up; latihan untuk pengembangan kekuatan dan daya tahan otot bahu.
4. Squat thrust; latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot dada.Sit up: latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot perut.
5. Back up: latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot pinggang.